桑の葉茶

桑の葉茶の淹れ方と効能｜糖尿病対策・ダイエット効果に期待！
桑の葉といえば、蚕（かいこ）のえさとして知られます。
昔は日本でも養蚕がさかんで桑畑も多く見られたそうですが、近年はだいぶ数も減ってしまいました。
そんな桑の葉には、強力な健康効果を発揮してくれる栄養素がぎっしりつまっています。
古くから漢方などでも使われ、健康維持に役立てられてきました。
その効能と、桑の葉のとりいれ方をご紹介していきます！
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