かわしま屋式 梅流しスープ 回復食セット｜梅流し×6袋　乳酸菌パウダー×1袋　豆乳ポタージュ×2袋　酵素玄米×2袋　腸活甘酒×1本｜-かわしま屋- 【送料無料】

2000円以上お得な梅流し・回復食セット

梅流しを行うと、腸内の善玉菌も体外に排出されてしまう場合があります。腸内環境を正常に戻す食事を、ゆっくり行う事が理想的です。サプリメントや腸活食を活用していきましょう。

梅流しとは

お腹の健康のために、大根・梅干しを煮た煮汁をたっぷりと飲み、大根を食べる、という食養生のことを「梅流し」と言います。お腹の調子を整えることを目的として、空腹時や断食後にいただくとより有効な食事方法です。

変化や感じ方には個人差がありますが、期間をあけて何度か試していくうちに、ゆっくり変化を感じていただけます。お腹を優しく労わりながらじっくりお試しください。

【初めてでも簡単】基本的な梅流しの方法

安心して梅流しをするためのポイント

1. 準備：体調を整え、無理のない日程で。


2. 実践：温かい状態でゆっくり。


3. 注意点：体調に合わせて量を調整。頻回の実施は避ける。

梅流しをするタイミング

• タイミング：休日の朝や、体を休めたいとき。


• 頻度：月1回程度を目安に取り入れる方が多いようです。

梅流しで期待できること

宿便が気になるときに

すっきり感を求めるタイミングで試されることがあります。（※感じ方には個人差があります）

お通じが気になるときに

温かい煮汁と梅干しの組み合わせは、お腹をやさしくいたわりたいときに選ばれています。

体を軽やかに感じたいときに

温かい汁物は身体を内側から温めてくれます。そのためリフレッシュ習慣として取り入れる方も。

※本記載は一般的な情報・体験談であり、効果効能を保証するものではありません。

梅流しの危険性について

過剰に行うと体調を崩すリスク

梅流しは便通を促す効果が期待できる一方で、やりすぎると腸が過敏に反応し、強い下痢や腹痛を起こすことがあります。
腸内の水分が急激に排出されると脱水症状になる恐れもあり、特に夏場や水分摂取が少ない人には注意が必要です。断食後に一度に大量の梅流しを食べると、胃腸にかかる負担はさらに増大し、体調を大きく崩す要因になりかねません。

体質によっては不調をきたすリスク

もともと胃腸が弱い人や消化器系にトラブルを抱えている人にとっては、梅流しの刺激が強すぎる場合があります。高齢者や小さな子どもにも向かないことが多く、食べ慣れない方は特に注意が必要です。
また梅干しには塩分が多く含まれるため、高血圧や腎臓疾患で塩分制限が必要な方は、自己判断での実践は避けるべきでしょう。

梅流しで下痢などのお腹の不調が起きる原因

大根の食物繊維による刺激

大根には不溶性食物繊維が豊富に含まれており、腸を刺激してぜん動運動を活発にします。
普段から便秘がちの方にとってはこの刺激が効果的に働きますが、腸が敏感な人では必要以上に腸が動き、軟便や下痢につながることもあります。食物繊維の取り方次第で、快適さと不快感の両方を生み出す可能性があるのです。

梅干しの酸味・塩分の影響

梅干しに含まれるクエン酸は胃酸の分泌を促し、消化をサポートする働きを持っています。
しかし体質によっては酸味が強く感じられ、胃に負担をかけてしまうことも。さらに梅干しの塩分が体内の水分バランスを崩し、結果的に下痢やだるさを感じる場合もあります。摂取量や体調によって影響の出方が変わる点に注意が必要です。

食べ方・量・タイミングの問題

梅流しは空腹時に行われることが多いため、一度に大量に摂ると腸が急激に動き、下痢を引き起こす原因になります。
特に断食明けの体は吸収力が高まり、普段よりも反応が強く出やすい状態です。少量から始めて様子を見ながら調整することが大切ですし、毎日の習慣にするのではなく、週に1〜2回程度の取り入れ方が安心です。

梅流しを安全に取り入れるためのポイント

量を調整して様子をみる

初めて取り入れるときは、大根や梅干しの量を控えめにするのが基本です。慣れてきたら少しずつ増やすなど、自分の体調を観察しながら調整しましょう。

体調と相談しながら実践する

疲れているときや体調がすぐれないときに梅流しを行うと、胃腸に過度な負担をかけてしまいます。元気なときに取り入れる方が体にやさしく、効果も実感しやすいでしょう。

医師に相談してから挑戦する

消化器系の持病がある方や、塩分制限を指示されている方は、必ず医師に相談してから行うことをおすすめします。体質や既往歴によっては、梅流しが適さないケースもあるため、専門家の意見を確認することが安心につながります。

梅流しスープには、こだわりの材料を使用

国産切り干し大根

大根にはお腹の働きを良くしたり、食物繊維が消化を促す効果も期待できます。
大根は加熱することによって甘味が増すのでより食べやすくなります。食物繊維も多く含まれているため、お腹の内側からのスッキリを期待できます。

紀州和歌山県産 梅肉

梅干しに含まれるクエン酸には、唾液の分泌を促したり、お腹に働きかけ身体の老廃物を排出する助けになる作用があります。
また、糖質の代謝を促し活性化させる働きや、エネルギー代謝を助ける作用、疲れにくい からだづくりをサポートしてくれる作用などもあります。

出汁粉末

厳選した材料を使用したオリジナル配合です。
※昆布、椎茸、有機米麹、有機玉ねぎ等の材料を粉末加工しております。

梅流しスープのお召し上がり方法

商品詳細

商品詳細
名称	スープ
原材料	切り干し大根・梅肉・味噌・有機大豆・出汁粉末・醤油
内容量	150g×6袋
保存方法	高温・多湿・直射日光を避け常温保存。開封後お早めにその日のうちにお召し上がりください。
賞味期限	製造から3ヵ月
アレルゲン	小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン (28品目)
栄養成分表示	熱量6.9kcal、たんぱく質0.2g、脂質0g、炭水化物1.7g、食塩相当量0.7g (100g当たり)

商品詳細
原材料	有機米麹(国内製造)、乳酸菌(殺菌)、米糖発酵物(GABA含有)、酒粕発酵物
内容量	100g×1袋
保存方法	高温多湿、直射日光を避け常温保存
アレルゲン	該当なし 小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン (28品目)
栄養成分表示	エネルギー 379kcal、たんぱく質 8.0g、脂質 1.8g、炭水化物 82.6g、食塩相当量 0.08g (100g当たり)

商品詳細
名称	スープ
原材料	有機豆乳、有機米麹、有機塩麹、有機大豆、有機黒大豆、有機緑大豆、有機赤大豆、有機味噌、出汁粉末
内容量	160g×2袋
保存方法	直射日光を避け、冷暗所で保存してください
アレルゲン	小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン (28品目)
栄養成分表示	熱量113kcal、たんぱく質8.2g、脂質5g、炭水化物12.5g、食塩相当量0.5g (100g当たり)

商品詳細
原材料	玄米・黒米・小豆・有機塩麹
内容量	150g×2袋
生産地	玄米：国産　黒米：国産　小豆：国産　有機塩麹：国内製造
保存方法	直射日光を避け、常温で保存してください
アレルゲン	該当なし 小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン (28品目)
栄養成分表示(100g当たり)	エネルギー：136kcal　タンパク質：3.1g　脂質：1g　炭水化物：28.7g　食塩相当量：0.2g

商品詳細
原材料	米、米麹、乳酸菌（植物性）
内容量	150g×1本
生産地	米：山梨県　米麹：国内製造、乳酸菌：国内製造
保存方法	直射日光を避け、常温で保存してください
アレルゲン	該当なし 小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン (28品目)
栄養成分表示	エネルギー 75kcal、たんぱく質 1.1g、脂質 0.1g、炭水化物 17.4g、食塩相当量 0.0g (100g当たり)