酵素玄米アレンジレシピ｜腸活バナナスムージーの作り方
酵素玄米入りのバナナスムージーを朝食にしてみませんか？腸活効果の期待できる材料をミックスして作る腸に優しいレシピです。
酵素玄米アレンジレシピ｜腸活スムージー
酵素玄米と、甘酒、バナナで作るスムージーです。腸の元気をサポートする、エネルギードリンクです。
材料
- 酵素玄米 25 g
- バナナ 1 本
- 甘酒 大さじ ２
- 豆乳または牛乳 100 ml
作り方
- 全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
甘酒がない場合はオリゴ糖シロップやハチミツなどで代用し、お好みの甘さに味を整えてくださいね。
酵素玄米の作り方
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便利なレトルトのオーガニック酵素玄米
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