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雑穀米だけの炊き方
このレシピでは、雑穀米だけを炊飯器で炊く方法をご紹介します。食物繊維たっぷりで腹持ちがよく、サラダやスープの具としておすすめです。多めに炊いて余ったら小分けにして冷凍しておくと便利です。
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調理時間
1
hr
30
mins
材料
▢
雑穀米
1
合
▢
水
1
合
作り方
雑穀米を30分ほど浸水させます。
通常の炊飯モードで炊きます。
炊飯が終わったら底から混ぜて完成です。
このレシピのキーワード
ダイエット, 食物繊維, 雑穀