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醤油を使った基本の野菜炒め
醤油を使った基本の野菜炒めをご紹介します。
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調理時間
20
minutes
mins
材料(人分)
2
人
材料
1x
2x
3x
▢
もやし
1
袋
▢
にんじん
1/2
本
▢
キャベツ
2
枚
▢
豚肉
300
g
▢
サラダ油
大さじ
2
▢
醤油
小さじ
2
▢
塩
ひと摘み
▢
コショウ
適量
作り方
醤油を小さじ2くらい量って小皿に取っておく(だいたいでOK!)。
フライパンにサラダ油を大さじ1くらい入れて加熱する。
フライパンが温まったら野菜を入れる。
野菜を入れる順番は根菜→硬い野菜→柔らかい野菜→葉物野菜。
野菜に軽く火が通ったら皿に移す。
サラダ油を再度フライパンに大さじ1くらい入れる。
肉を入れて塩をひとつまみ振り中火で炒める
肉にしっかりと火が通ったら、皿に移した野菜をフライパンに戻す
醤油をかけて全体を混ぜ合わせる
器に盛り完成です。
コツ・ポイント
野菜炒めを失敗しないためのコツ
火の通りにくい野菜から炒める
醤油の分量を量って準備しておく
醤油は必ず最後に入れる
このレシピのキーワード
醤油