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梅流し

炊飯器で作る煮大根（梅流し）

手間なく梅流しを試せるように、炊飯器で作る方法をご紹介します。
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調理時間 40 minutes

材料
  

  • 大根（大） 1/2 本
  • 梅干し 30 g（2~3個）
  • 水 1 L
  • 昆布出汁（顆粒・無添加） 小さじ 1
  • きざみネギ （お好みで）

作り方
 

  • 【作り方】
    ・大根を良く洗い、皮ごと1センチ幅の輪切りにします。
    ・炊飯器に大根、梅干し、昆布出汁、水を入れます。
    ・炊飯をスタートし炊きあがったら完成です。
    梅流し

コツ・ポイント

※植物性の材料のみを使い、胃腸への負担を減らすレシピにしています。
このレシピのキーワード 腸活, 梅流し, 梅湯流し, 宿便