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ごま油・鶏・きゅうりの和え物

ごま油の効果は続けることがポイント。食欲のない時にもさっぱり食べられておすすめです。
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調理時間 15 minutes
材料（人分） 2 人

材料
  

作り方
 

  • 鶏胸肉に塩を揉み込んでしばらく置いきます。片栗粉をまぶして弱火で7分程茹でたらザルにあけて冷まします。食べやすい大きさにほぐしておきます。
  • きゅうりは塩でもみ、大きめの千切りにする。水分が出るのでペーパーで拭き取ります。
  • ボウルに★の材料と鶏肉・きゅうりを入れ和えたら完成です。
このレシピのキーワード ごま油